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新冠肺炎中医药预防保健方法

2020-04-22 13:36 发布人:宋微微 浏览:

   在这次疫情期间,中医药的使用对新冠肺炎得预防和治疗起到重要的作用,我院于2月3日《发布的哥哥不能停用点力麻烦小说防控新型冠状病毒感染的肺炎中医诊疗方案(试行)》中发布的普通人群预防方,在疫情期间不但用于普通人群的预防,还免费发放给我院医务人员、战斗在防疫一线的各行人士及广大人民群众,彰显了中医“治未病”的重要作用,楚雄州虽然属于低风险地区,但在目前在国内疫情缓解国外疫情日趋严重的形式下,预防方、灸疗、食疗及生活调摄对提高人民的身体素质、抗病能力、抵抗疫毒依然起着重要作用。

  一、预防服药,适合普通人群。

  1.常用方药:生黄芪30克、知母15克、南沙参15克,桔梗15,连翘10克,炒苍术15克,蒲公英15克,防风10克、茯苓15克、玄参20克、百部10克、麦冬20克 。因人、因时、因地加减使用。方中黄芪益气固表,“正气存内,邪不可干”,可以根据气虚的程度进行加减,知母、沙参、麦冬、玄参、百部清热养阴清咽止咳,防风疏散风寒,连翘、蒲公英清热解毒;桔梗宣通肺气,苍术、茯苓燥湿运脾;对脾胃湿阻的可以加藿香、佩兰;咽痛、咽痒的可以加适量射干、柴胡、黄芩、蝉蜕。

  2、煎服方法:一剂为1人2日量。取上方一剂,加水适量浸泡30分钟,煮沸10分钟,取汁约300mL;二煎加水适量煮沸10分钟,取汁约300mL,两煎药液相合后分6次口服,2日一剂。

  3、注意事项

  (1)脾胃虚寒者及孕妇慎用。

  (2)儿童服用量酌减。

  (3)服药期间忌酒及酸冷食物,饮食宜清淡。

  二、推拿、艾灸保健

  按揉或艾灸穴位,可选用神阙、关元、气海、中脘、足三里等,以增强免疫力。可参照《基本公共卫生中医药健康管理服务技术规范》进行体质辨识后,根据各自体质进行情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健。

  三、家庭用芳香辟秽法

  生苍术20克、艾叶20克、广藿香20克、石菖蒲30克,加水2000豪升,泡至30分钟,煮开10分钟,熏蒸房间,放至适温,可外洗、泡脚用。

  四、食疗粥:

  百合20克、莲子15克、玉竹15克、生薏苡仁20克,大米适量,熬粥,可经常食用。具有滋阴润肺之效。

  五、生活调节

  1、心平气和,清心勿躁。按时作息,避免熬夜。

  2、清淡饮食,适当增加新鲜的蔬果。少食或忌食生冷、油炸、熏烤或辛辣、油腻之品。

  3、保持良好卫生习惯,勤洗手,戴口罩。出门回家者,进入室内后,洗手、洗脸,更换衣服。

  4、注意室内消毒,开窗通风,保持室内空气流通。